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Tu as changé de coach en début de saison, quels changements as-tu remarqué ?

Changer de groupe d’entrainement a apporté son lot de changements !

Au niveau de la cohésion du groupe, j’ai l’impression d’avoir intégré une famille. On veille les uns sur les autres. C’est un aspect qu’il n’y avait pas dans mon groupe précédent.

J’avais besoin de faire de la mobilité ! Dans mon ancien groupe, comme je tenais à faire mes exercices de mobilité, j’étais un peu à la traîne durant l’échauffement.

Chez Damien, le travail de mobilité fait partie de l’échauffement. Je ne suis donc plus en retard (rires). J’ai connu des problèmes au niveau de mon dos et le travail mis en place depuis 8 mois maintenant porte ses fruits.

 

Alexiaa

 

Comment as-tu vécu cette période de confinement (adaptation des entrainements+ suspension des cours) ?

J’ai plutôt bien vécu le confinement. Ça peut paraitre étonnant mais j’ai la chance d’avoir un jardin, j’ai donc pu prendre l’air lorsque j’en ressentais le besoin.

Pour les entrainements, je n’ai pas arrêté de m’entrainer, vu que les pistes étaient fermées, je me rabattais sur les parcs près de chez moi. J’ai connu quelques pépins physiques mais rien de bien grave.

Concernant l’école, comme tous les étudiants de mon âge, je faisais mes devoirs en ligne. Cela m’a permis de garder mon esprit frais.

Qu’as-tu fait pour rester motivée ?

J’ai connu des baisses de motivation ce qui est normal. Damien a mis en place des sessions d’appel Skype durant lesquelles on s’entrainait et on partageait notre feedback. Revoir les partenaires d’entrainement même via un écran était cool !

Ma mère venait s’entrainer avec moi, je n’étais donc pas seule. Ma mère m’a beaucoup motivé.

Qu’en est-il de tes objectifs pour la « saison » ?

Honnêtement, je n’ai aucun objectif pour saison, je ne me mets pas de pression. J’ai déjà le regard tourné vers 2021. Si je cours en août, j’aimerais réussir à mettre en place les changements techniques sur lesquels nous avons travaillé avec Damien (son coach). Le chrono sera secondaire.

 Alexiaa

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