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Nous sommes depuis quelques semaines face à une situation exceptionnelle. Suite au coronavirus, nous n’avons pas d’autres choix que de nous adapter. Le monde s’adapte et les rendez-vous sportifs également. Les jeux olympiques, certains championnats internationaux ainsi que les interclubs s’annulent ou sont reportés. Certaines compétitions néanmoins sont pour l’heure toujours maintenues. Actuellement, aucun championnat LBFA n’a encore été annulés.

Sauf prolongation des mesures de confinement, les championnats d’Europe à Paris seront l’un des seul grands rendez-vous athlétiques de la saison. C’est tout naturellement que nos athlètes continuent à maintenir leurs séances quotidiennes d’entrainement.

Vous le savez, les mesures de confinement affectent beaucoup notre routine de sportif. Alors, pourquoi ne pas aller piocher des idées chez les autres. Pour se maintenir en forme, vous avez sans doute vu les vidéos de Frédérique XHONNEUX, ancien décathlonien de l’Excelsior. Il nous présente chaque jour des séances à réaliser à domicile. Dans le même sens, l’entraineur David VAN STINSON du DACM propose aux membres du club des vidéos d’exercices pour maintenir une activité athlétique de qualité.

Durant les prochaines semaines, nous allons tenter de savoir comment les athlètes font-ils face à cette situation et comment font-ils pour adapter leurs séances d’entrainement. Nous allons partager quotidiennement le ressenti des athlètes bruxellois.

Nous avons demandé à l’un de nos ambassadeurs, Amine KASMIN de nous expliquer comment il continue sa préparation.

  • Comment as-tu fait pour t’adapter aux mesures de confinement ?

« C'est vrai que ce confinement n'est pas idéal du tout... Après comme dans toutes situations il faut savoir s'adapter. J'ai la chance d'avoir un parc près de chez moi où je peux pratiquer mes séances d'entrainements. Certes ce n'est pas comparable avec la piste mais ça reste convenable. »

  • Au niveau de tes entrainements, qu’as-tu mis en place avec ton entraineur ?

« Concernant l'horaire d'entrainement, j'essaye de garder les heures auxquelles j'avais entrainement d'habitude 17h/17h30. Mon entraineur il a su adapter ses différents programmes d'entrainements aux différentes infrastructures qu'on avait. Forcément chacun fait son entrainement de son côté ce qui est assez compliqué mentalement, c'est toujours plus chouette de s'entrainer avec ses partenaires car on discute entre nous et l'entrainement est forcément plus agréable ! »

 

  • Est-ce que tu fais attention a quelque chose en particulier ?

« Le plus important pour moi c'est de garde mon rythme de sommeil habituel et de ne pas rentrer dans une mauvaise alimentation »

  • Comment vois-tu la suite au niveau des compétitions et de tes objectifs ?

 « J’ai bien évidement des interrogations sur la saison à venir après je pense que le plus important c'est qu'on retrouve un style de vie normal et que les entrainements reprennent leurs cours. Dès le départ je n'avais pas spécialement d'objectif pour la saison. »

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